Column

倦怠期のなかにある
ちいさな温度を、ことばに。

倦怠期にまつわる心理学・サイン・期間・関係修復のヒントを、専門知見と日々の言葉でやわらかくまとめています。 読み終わったあとに、よろしければ 20問のセルフチェックで、今のご関係の温度感を見つめ直してみてください。

総合ガイド

倦怠期のすべて

心理学から読む 7視点の総合ガイド

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Column 総合ガイド

倦怠期診断テスト

倦怠期診断テストとはどんなツールですか? 20問のセルフチェックで、いまのふたりの関係の温度感を、4つのタイプと5つの段階のなかにやわらかく描き出す無料サービスです。判定の道具ではなく観察の起点として

2026.06.29
Column サイン/兆候

倦怠期の特徴

「倦怠期の特徴とは?」という問いに、心理学の研究から内面と外面の両面で立ち上がる7つの輪郭をやわらかくご紹介。Hatfield&Walster・Brickman&Campbell・Gottman・Ka

2026.06.25
Column サイン/兆候

彼氏だけ倦怠期かもしれない

「倦怠期は彼氏だけ?」という感覚に、男性特有の生理・心理・社会的構造の背景から5つの観察軸をご紹介。Gottman・Hazan&Shaver・Karney&Bradbury・Hatfield&Wals

2026.06.24
Column サイン/兆候

彼女だけ倦怠期かもしれない

「倦怠期は彼女だけ?」という感覚に、女性特有の生理・心理・社会的構造の背景から5つの観察軸をご紹介。Hochschild・Belsky&Rovine・Gottman・Karney&Bradbury・H

2026.06.24
Column サイン/兆候

倦怠期の兆候

「倦怠期に入る前」に気づける6つの兆候を、心理学の視点から整理してご紹介するコラム。Hatfield・Gottman・Karney&Bradburyらの研究を一次資料に、表面の「サイン」とは別軸の「前

2026.06.22
Column 対処法/乗り越え方/立ち直り方

倦怠期の対処法

「倦怠期にどう対処すればいいか」という問いに、短期実践の視点から6つの手がかりをご紹介するコラム。Aron・Gottman・Sheldon・Johnsonらの心理学研究を一次資料に、長期的な乗り越え方

2026.06.22
Column 原因

倦怠期の原因

「なぜ倦怠期に入るのか」という問いに、心理学の研究から7つの背景を整理して応答するコラム。Hatfield・Brickman・Aron・Gottman・Karney&Bradburyらの一次資料をもと

2026.06.21
Column マンネリ系

マンネリを解消するには

「マンネリを完全に解消する」のではなく、慣れの自然さを受けとめながら関係をやわらげる視点を、心理学の知見からご紹介するコラム。AronやSheldon&Lyubomirsky、Gottman、John

2026.06.21
Column マンネリ系

マンネリの語源・なんの略・言い換え

「マンネリ」という言葉そのものを掘り下げるコラム。なんの略か(マンネリズム)、語源(イタリア美術史のmaniera)、言い換え(パターン化/形骸化/ルーティン化)を整理しつつ、倦怠期診断の文脈で言葉の

2026.06.20
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